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telethon

Les inscriptions sont ouvertes pour partager un moment sportif et convivial au profit du téléthon!
Au programme:
– 20 min de Zumba; la Zumba® Fitness est une activité qui mélange danse et fitness sur des rythmes latinos (salsa, merengue, cumbia, samba, etc). Une manière différente de faire du sport tout en s’amusant dans un esprit fun et très relax. Il suffit de se laisser porter par la musique 🎶🎶🎶

20 min de HIIT:
Le HIIT, ou High Intensity Interval Training, est une activité sportive intense qui permet à l’organisme de brûler un grand nombre de calories en un temps record, mais surtout de continuer à en brûler pendant près de 24 heures. Chaque séance dure entre 15 et 30 minutes. Les exercices qui la composent sont variés et adaptés à vos objectifs. Ces exercices font travailler toutes les parties du corps mais ont un point commun : c’est de la cardio !

– 20 min de stretch:
Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Et le petit déjeuner healthy 😝😝😝
« Healthy » signifie « en bonne santé »
Être healthy, c’est avant tout un mode de vie. C’est délaisser ses mauvaises habitudes pour rejoindre le chemin d’une vie plus saine. L’objectif principal étant de prendre soin de sa santé en adoptant une alimentation équilibrée, mais pas seulement. La pratique d’une activité physique régulière joue également un rôle primordial dans ce style de vie. N’avez-vous jamais entendu le célèbre proverbe latin « mens sana in corpore sano » ? Autrement dit : « Un esprit sain dans un corps sain » : voilà la principale maxime des adeptes du mouvement « healthy » !
Nous vous invitons à découvrir un petit déjeuner constitué d’aliments sains et bons pour notre corps comme des fruits secs, des mueslis, des jus bio, des tisanes santé, etc…

Inscrivez-vous au 06.74.33.00.73 ou sur une des 2 pages « événement » sur notre mur en fonction de votre créneau horaire préféré. Les cheques sont a mettre a l’ordre de Fitness Club Londais, nous ferons un versement global au telethon 😉

nathalie telethon

Unissons nous pour combattre la maladie sur tous les fronts!

Fitness Club Londais s’engage au coté du Téléthon.

Nous vous proposons une manifestation sportive animée par Coco, Etoiline et Alexandra, trois de nos coach diplômées, le samedi 10 novembre de 9h00 à 10h00 et de 10h30 à 11h30 avec petit déjeuner healthy offert à la capitainerie de La Londe Les Maures.

Votre participation sera reversée au téléthon:

tarif adhérents: 12€

tarif non adhérent 15€

Nous comptons sur votre participation et nous vous en remercions par avance!